Arkisto

30 vuotta kasassa? 40 vuotta napsahtaa mittariin? Onko aineenvaihdunta hidastunut ja muutosmahdollisuus jo kulkenut ohi? Ei todellakaan. Kuntovalmennuksessa teen usein hommia SuomiMiesten kanssa, joiden lähtötilannetta leimaavat samankaltaiset arkihaasteet – aika on usein kortilla elämän ruuhkavuosien aikana. Myös kasvaneen outokummun ja repsahtaneen kuntotason takaa löytyvät hämmästyttävän samanlaiset asiat. Onneksi homman korjaaminen onnistuu myös melko yksinkertaisilla periaatteilla – tässä pari esimerkkiä kolme-nelikymppisistä SuomiMiehistä, joiden kanssa minulla on ollut viime aikoina kunnia tehdä yhteistyötä. Tulevaisuudessa luvassa on myös projekti, jossa seuraamme SuomiMiestä kasvojen kera hänen muutoksessaan!