Saska Lintunen

Kesä alkaa olla takanapäin ja olen nauttinut kaikin siemauksin kesästä. Jopa niin, että omatunto alkoi heinäkuussa soimaamaan. Aika paljon oli siinä vaiheessa herkuteltu ja urheiltu satunnaisesti.

Ilmoja on pidellyt ja suomimies on ollut levossa. Tai no oikeastaan olen tehnyt paljonkin kuntouttavaa toimintaa ja vahvistanut selkää. Ja kohta taas pääsee hommiin!

Talvi on takanapäin ja ihanasti voi siirtyä jo lenkkeilyn saloihin. Paitsi, että kun näin ajattelin, paukahti aikamoinen takatalvi. Aikainen kevät kuitenkin innosti jo lenkkeilyn aloitukseen ja uusiin varustehankintoihin.

Lupauksia ja ”lupauksia”

Moni tekee uudenvuoden lupauksen. Yleensä se on kuntoilun aloittaminen, dieetti tai tipaton tammikuu. Myös minä teen lupauksen vuodelle 2014…

Joulutodistus 2

Olen tietysti kiitollinen siitä, että minut valittiin suomimieheksi.  Vuosi on ollut kiva ja mukava. Elämään on tullut ja tulee pysymään uusi polku. Sitä polkua olen nyt hetken tallonut ja tuntuu, että tämä linja pysyvä. Moni asia on muuttunut vuoden aikana ja siitä lisää tässä todistuksessa.

Sain marraskuun lopussa uusia ohjeita ja valmennuksellisia neuvoja valmentajilta. Sekä ruokapuolella että liikunnassa olisi otettava pikkunen lopputöräys.

Ruoka! Ei mitään tiedettä!

”Mites sun dieetti menee?” kysyi kaveri eräänä päivänä. Vastasin, että en ole dieetillä. Sehän on ihan kauhea sanakin, perkele. Kerroin, että katson mitä syön ja koska. Kaveri siihen, että eli olet dieetillä. Minä vastasin siihen, että elämäntapa muutoksia ja muutokset kauaskantoisia. Kaveri siihen, että ei se lopu koskaan tämä sun laihdutuskuuri? Sanoin, että tämä ei ole kuuri. Tämä on terveellisen elämän alku.

Pikku hiljaa alkaa flunssa helpottaa. Tukkoisuus ja yskän piteneminen ovat vieneet hikiliikuntaa pois. Flunssan jälkeen olen lähtenyt liikenteeseen varoen. Kuitenkin liikuntaa on tullut harrastettua ja etenkin ruoan terveellisyyteen panostin sairauden aikana.  Ja aloitin uuden harrastuksen viime viikolla!

Kaappaus merellä

Olimme Elinan kanssa yhdessä Kunnon Laivalla. Tällä kertaa Elina kaappaa blogin ja katsoo suomimiehen maailmaa omilla silmillään.

Juokseminen maistuu tällä hetkellä oikein kivasti. Kaiken sen jälkeen mitä olen tässä projektissa tehnyt, on suorastaan palkinto päästä juoksemaan ja saada juoksukuntoa kasvamaan. Ei muuta kuin usvaa putkeen. Tavoitteet ovat selvät: 10km kisa syyskuussa.

Aloitin ennen juhannusta uutta harjoitusohjelmaa ja parin viikon jälkeen on ollut aika repaleista. Harjoittelua on haitannut mm. loma, oksennustauti ja työt. Olen kuitenkin saanut jotain sellaista pitkästä aikaa, että voin sanoa projektin jo nyt onnistuneen.

Siis hikoilla oikein kunnolla. Uutta harjoitusohjelmaa pukkaa tällä viikolla. Kävin edellisenä perjantaina Timon (valmentaja) kanssa treenaamassa uuden ohjelman halki Jyväskylässä, Suomen Ateenassa. Kolmen tunnin treenit sisälsivät paljon hikeä, kuvia ja ennen kaikkea uutta kivaa ohjelmaa.

Olen fyysisesti aika rapsakassa kunnossa. Nyt on kuitenkin niin, että kävelyt, pyöräilyt ja salibandyt on nähty. Punttisalillekin kaipaa hiukan muutoksia ja ehkä jopa pikkutaukoa. Nyt siis mietin, mitä ihmettä sitä voisi duunata. Mieli tekee urheilla ja ajattelin saada myös samalla uusia kokemuksia. Tässä seuraavassa viisi lajia, joihin voisin ottaa tuntumaa kesän aikana. Saa antaa vinkkejä ja palautetta.

Hommat rullaa ihan hyvin, mutta silti muutama asia harmittaa matkan varrella. Tietysti kaikki ei ikinä sujukaan niin kuin saduissa. Tässä olisi seitsemän pientä takapakkia SuomiMiehen seikkailussa tähän mennessä. Ne ovat jonkinmoisessa aikajärjestyksessä.